Intensives Training

Squat Program.

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Charlotte Jans

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Rest

1 minute

Pop Squats

1 minute

Rest

1 minute

Squat Jacks

1 minute

Rest

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Rest

1 minute

Squat Pulses

1 minute

Rest

1 minute

Drop Squats

1 minute

Rest

1 minute

Tip Toe Squats

1 minute

Rest

1 minute

Squat Thrusts

1 minute

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