Intensives Training

Bigger Arms

Intensiv Duration 1 Std 29 Min

Hinzugefügt von Salim Khan

Beschreibung

Build muscles

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Power Challenge

35 minutes

Tricep Dips

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Plank Hop Outs

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Crunch Punches

1 minute

Rapid Punches

1 Min 30 Sek

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Revolved Head to Knee

Revolved Head to Knee

1 minute

Star Push-ups

1 minute

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