Intensives Training

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Intensiv Duration 1 Std 2 Min

Hinzugefügt von Ben Jordan

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push Presses

2 minutes

Rest

2 Min 30 Sek

Satz 2: 3 Runden

Deadlifts

2 minutes

Rest

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Dumbbell Press

2 minutes

Rest

2 minutes

Satz 4: 3 Runden

TRX rows

2 minutes

Rest

2 minutes

Satz 5: 3 Runden

Chin Ups

2 minutes

Rest

2 minutes

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Back

Dumbbells, Bench

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