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Intensives Training

The Devastator

Intensiv   35 minutes

Conrad Earl
 		    Hinzugefügt von Conrad Earl
The Devastator
Beschreibung

Do the exercises as fast as you can, 25-30 minutes is a good time.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
800 Meters High Intensity Running
800 Meters High Intensity Running
5 minutes
50 x 40kg Barbell Clean and Press
50 x 40kg Barbell Clean and Press
8 minutes
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
800 Meters High Intensity Running
5 minutes
50 x Over arm Pull-ups
50 x Over arm Pull-ups
6 minutes
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
800 Meters High Intensity Running
5 minutes
25 x HGV Tire Lift And Flip Followed By A Burpee
25 x HGV Tire Lift And Flip Followed By A Burpee
6 minutes

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