Intensives Training

Dominion

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Ryan Heinl

Exercises

Satz 1: 5 Runden

8 Clapping Push Ups

30 seconds

20 Flutter Kick

1 minute

4 Chest To Bar

30 seconds

20 Mountain Climbers

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Squat 3 X

1 minute

Squat 3 X

1 minute

Squat 3 X

1 minute

Satz 3: 12 Runden

Squat Clean To Front Squat To Split Jerk

1 minute

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