Mäßiges Training

Strength & Stability

Mäßig Duration 54 minutes

Hinzugefügt von Katie Roberts

Beschreibung

Circuit to push/pull workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

2 minutes

Lat Pull Down

2 minutes

Squat Machine

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Military Press

2 minutes

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

2 minutes

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

2 minutes

Seated Row

2 minutes

Single Leg Squat

2 minutes

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