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Intensives Training

Heavy Training

Intensiv   50 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Santos Guillen
 		    Hinzugefügt von Santos Guillen
Heavy Training
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Heavy Training workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Weighted Squats
Weighted Squats
10 minutes
Bench Press
Bench Press
10 minutes
Deadlifts
Deadlifts
10 minutes
Overhead Press
Overhead Press
10 minutes
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
5 minutes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 minutes

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