Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Hinzugefügt von Saket Antil

Tags

Beschreibung

Chest

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Wide Grip Push Ups

30 seconds

Medium Push Ups

30 seconds

Diamond Push Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Burpees

30 seconds

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