Mäßiges Training

Core & Abs...

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tony Rivera

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

My Workout...

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

2 minutes

Sit-Ups

2 minutes

In and Outs

2 minutes

Crunches

2 minutes

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minutes

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 minutes

Crunchy Frogs

2 minutes

Bicycle Legs

2 minutes

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 minutes

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