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Beschreibung

Walk-jog-sprint ... Repeat twice for the total of only 10 mins


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Power Walk
Power Walk
2 minutes

Satz 2: 2 Runden
Jog
Jog
1 minute
Power Walk
Power Walk
1 minute
Sprint!
Sprint!
20 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutes


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