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Intensives Training

Back Max.

Intensiv   13 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Marcus Larson
 		    Hinzugefügt von Marcus Larson
Back Max.
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Build your back.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
90 Degree Hang
90 Degree Hang
45 seconds
Pull-ups
Pull-ups
45 seconds
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
45 seconds
Supermans
Supermans
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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