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Anfänger Training

Stretvh

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Jennifer Austad
 		    Hinzugefügt von Jennifer Austad
Stretvh
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 seconds
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
30 seconds
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 seconds
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconds
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconds
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconds
Wall Hamstring Stretches
Wall Hamstring Stretches
30 seconds

Workout Discussion

22 Jul
Hi Jennifer , please correct the spelling as I only found by mistake by writing stretvh instead of stretch.

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