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Anfänger Training

Wall Pushups

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Chest, Arms, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Karla Cardenas
 		    Hinzugefügt von Karla Cardenas
Wall Pushups
Tags
Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 seconds
Rest
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20 seconds
Wall Diamond Push Ups
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20 seconds

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