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Anfänger Training

Push-ups

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Wall

Sarah Rivera
 		    Hinzugefügt von Sarah Rivera
Push-ups
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Do 20 push ups in 30 seconds

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 seconds

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