Intensives Training

Body

Intensiv Duration 33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Leman Meherremli

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Nasd:

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Child's Pose

1 minute

Push-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

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1 minute

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