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Mäßiges Training

Monster Upper Front

Mäßig   25 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Strength Machine

Celena Collins
 		    Hinzugefügt von Celena Collins
Monster Upper Front
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Dumbbell Bench Press
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Bench Press
45 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Bent Over Rows
45 seconds
Seated Cable Row
45 seconds
Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Bicep Curls
45 seconds
Dumbbell Front Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Front Raises
45 seconds
Hammer Curls
Gewichte: Mäßig
Hammer Curls
45 seconds
Dumbbell Upright Rows
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Upright Rows
45 seconds
Rest
Rest
1 minute

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