Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Michelle Vargas

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

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30 seconds

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

High Knee Obliques

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30 seconds

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Bicycle Crunches

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1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

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Cross Body Crunches

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1 minute

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Satz 4: 1 Runde

Left Oblique Crunches

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Right Oblique Crunches

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