Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Boxing

Mäßig   2 hours

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbell, Box or Step, Resistance Band

Noah Banfield
 		    Hinzugefügt von Noah Banfield
Boxing
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Widerstandsband-Workouts
Beschreibung

For boxing

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Left Arm Hang
Left Arm Hang
2 Min 30 Sek
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 Min 30 Sek
Dumbbell Bench Step Ups
Dumbbell Bench Step Ups
2 Min 30 Sek
Army Crawls
Army Crawls
2 Min 30 Sek
Right Arm Hang
Right Arm Hang
2 Min 30 Sek
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
2 Min 30 Sek
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
2 Min 30 Sek
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
2 Min 30 Sek
Split Abs
Split Abs
2 Min 30 Sek
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 Min 30 Sek
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 Min 30 Sek
Sit-Ups
Sit-Ups
2 Min 30 Sek
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 Min 30 Sek
Plank
Plank
2 Min 30 Sek
Leg Lifts
Leg Lifts
2 Min 30 Sek
Leg Raises
Leg Raises
2 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Boxing
Boxing
23 Min 20 Sek, Mäßig
Boxing
Boxing
11 minutes,
Boxing
Boxing
8 Min 10 Sek, Mäßig
Boxing
Boxing
33 Min 15 Sek, Mäßig
Boxing (All Upper)
Boxing (All Upper)
58 Min 45 Sek, Intensiv
Boxing
Boxing
13 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Cardio N Weights

Quick Cardio N Weights

Mäßig 24 Min  
Legs   Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Boxing

Boxing

Anfänger 6 Min  
Boxing

Boxing

Mäßig 12 Min  
Shoulders  
Boxing

Boxing

Mäßig 28 Min  
Shoulders  
Boxing

Boxing

Mäßig 20 Min  
Shoulders   Cardio Machine, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos