Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Kettlebell

Hinzugefügt von Alida Sandison

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rhomboid Opener

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1 minute

1 minute

Cable Lat Pull Down

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Dumbbell Rear Lateral Raises

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1 minute

Close Grip Lat Pull Down

1 minute

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minute

Satz 3: 1 Runde

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