Intensives Training

David

Intensiv Duration 36 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Hinzugefügt von David González Huaman Davixito

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

🕘🕘

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minute

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minute

1 minute

40 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

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