Intensives Training

Testosterone Booster II

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Azzif Ismail

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Upper body workout to boost your testosterone level for burning more fat

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Incline Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Barbell Clean and Press

Gewichte: Schwer

Barbell Clean and Press

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Schwer

Barbell Bent-Over Rows

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Gewichte: Schwer

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 6: 3 Runden

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 7: 3 Runden

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

12 Wiederholungen

1 minute

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