Mäßiges Training

Smart Chest

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Stability Ball, Wall

Hinzugefügt von Ján Sekan

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Übungsball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

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❤️ Kräftig (Zone 3)

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