Mäßiges Training

chest

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Stability Ball, Wall

Hinzugefügt von Firzana Jamal

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Übungsball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ball Plank with Leg Lifts

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❤️ Leicht (Zone 1)

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