Intensives Training

Butt builder

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step, Chair

Hinzugefügt von Tim Wilkinson

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts Stuhl-Workouts

Beschreibung

Anyone trying to build a bigger butt and legs. If you want results give it all you have and the some!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

1 minute

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minute

1 minute

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