Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Micki R

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

35 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

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30 seconds

Bicycle Crunches

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Double Crunches

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