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Mäßiges Training

Core And Butt

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Core

Judah Griffin
 		    Hinzugefügt von Judah Griffin
Core And Butt
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Working on core and butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Shadow Boxing
❤️ Mäßig (Zone 2)
Shadow Boxing
1 minute
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
"O" Balance
"O" Balance
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minute
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minute
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 minute
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minute
Bear Crawls
❤️ Mäßig (Zone 2)
Bear Crawls
1 minute

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