Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brian White

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

30 seconds

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