Mäßiges Training

Hiit

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Borut Semerl

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

20 seconds

5 seconds

20 seconds

5 seconds

20 seconds

5 seconds

Satz 2: 5 Runden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

20 seconds

5 seconds

20 seconds

5 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconds

5 seconds

Satz 3: 5 Runden

20 seconds

5 seconds

20 seconds

5 seconds

20 seconds

5 seconds

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