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Mitglieder Workout

Vicky's Workout

19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Victoria Ervin
 		    Hinzugefügt von Victoria Ervin
Vicky's Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
1 minute
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute

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💪 Fusion Strength
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