Mäßiges Training

Thigs & Booty

Mäßig Duration 22 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall, Stability Ball

Hinzugefügt von Nikole Venegas

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts Übungsball-Workouts

Beschreibung

Tuesdays 🍃

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 seconds

30 seconds

Hip Raises on Ball

Hip Raises on Ball

20 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

45 seconds

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