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Intensives Training

Cool Down

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Luzbe Ann De Guzman
 		    Hinzugefügt von Luzbe Ann De Guzman
Cool Down
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Body Circles
Body Circles
1 minute
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
3 Step Turns
3 Step Turns
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minute
Upward Plank
Upward Plank
1 minute

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