Intensives Training

Intense

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Thesilent Mystery

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Advanced Crow Sequence

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25 seconds

25 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

25 seconds

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