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Intensives Training

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Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Van Newvan
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minute
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minute
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
1 minute

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