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Mäßiges Training

Fat

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Arms, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Wazzup Flash
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Fat
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bodyweight Tricep Extension
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40 seconds
Crunches
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1 minute
Clapping Push-Ups
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45 seconds
Dolphin Push-Ups
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45 seconds
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40 seconds
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40 seconds

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