Mäßiges Training

All Around

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Bianca Avendano

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

30 seconds

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