Mitglieder Workout

Daily

Duration 13 minutes

Zielbereiche: Legs, Core

Hinzugefügt von Wuby Emerald

Tags

Beschreibung

Every day workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

45 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minute

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minute

1 minute

30 seconds

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconds

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

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