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Mäßiges Training

Lower Body

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Wall

Joojo Life
 		    Hinzugefügt von Joojo Life
Lower Body
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking Lunges
Walking Lunges
10 Wiederholungen
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
1 Min 50 Sek
Calf Raises
30 Wiederholungen
Calf Raises
15 Wiederholungen
Calf Raises
15 Wiederholungen
Drop Squats
Drop Squats
10 Wiederholungen

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