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Intensives Training

Chest

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Medicine Ball

S Herrick
 		    Hinzugefügt von S Herrick
Chest
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Medizinball-Workouts
Beschreibung

Chest

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Burpees
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1 minute
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minute
Jog
Jog
2 minutes

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