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Mäßiges Training

Push And Dip

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Wall

Anthony Johannsen
 		    Hinzugefügt von Anthony Johannsen
Push And Dip
Tags
Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Elevated Chest Dips
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Elevated Chest Dips
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Elevated Chest Dips
Wiederholungen bis zum Versagen

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