Intensives Training

Streches

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Pandi Raja

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Gjk

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

1 minute

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minute

1 minute

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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