Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Morgan Sargent

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

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Simple Seated Twist

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Seated Leg Lifts

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Scissors in Bridge

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Oblique Crunches

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Knees to Elbows

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Dumbbell Right Side Bends

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Dumbbell Left Side Bends

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