Mäßiges Training

Boot Camp 2

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Keenya Newman

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Boot camp 2

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Mountain Climbers

❤️ Leicht (Zone 1)

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

2 minutes

Alternating Side Reaches

❤️ Mäßig (Zone 2)

Alternating Side Reaches

1 Min 30 Sek

Front Back Jacks

❤️ Leicht (Zone 1)

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1 minute

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