Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Pull Kei #1

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Arms, Core, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Rings

Niels Vlug
 		    Hinzugefügt von Niels Vlug
Pull Kei #1
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts TRX / Ring-Workouts
Beschreibung

Pullup kei

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
8 Wiederholungen
L Pull-Ups
L Pull-Ups
8 Wiederholungen
Chin Ups
Chin Ups
8 Wiederholungen
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
8 Wiederholungen
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
8 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Pull Up
Pull Up
4 Min 50 Sek, Anfänger
Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 Min 38 Sek,
Pull Ups
Pull Ups
5 minutes, Mäßig
Quick Work For Push/Pulls
Quick Work For Push/Pulls
29 Min 10 Sek, Mäßig
Pull Up Bar Stuff
Pull Up Bar Stuff
5 Min 21 Sek, Anfänger
Warmup 2
Warmup 2
5 Min 30 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Resistance Circuit
Resistance Circuit
3 Min 32 Sek, Mäßig
Ring Workout for Beginners
Ring Workout for Beginners
33 Min 8 Sek, Mäßig
HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha
HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha
30 minutes, Mäßig
Calisthenics Workout 1
Calisthenics Workout 1
14 Min 10 Sek, Intensiv
Centaurus A
Centaurus A
50 Min 20 Sek, Intensiv
Ultimate Body Press Intermediate (Modified)
Ultimate Body Press Intermediate (Modified)
29 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Abs And Boxing

Abs And Boxing

Intensiv 7 Min  
Core  
Base Giornaliero

Base Giornaliero

Mäßig 9 Min  
Chest   Rings, Pull Up Bar
AthenaMiddle

AthenaMiddle

Mäßig 14 Min  
Arms   Rings, Chair, Pull Up Bar, Bench
7 TRX Exercises

7 TRX Exercises

Mäßig 21 Min  
Back   Rings, Bench, Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos