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Intensives Training

Warmup 2

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Alex Caterino
 		    Hinzugefügt von Alex Caterino
Warmup 2
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Chin-Ups
Chin-Ups
5 Wiederholungen
Side Cross Kicks
❤️ Kräftig (Zone 3)
Side Cross Kicks
1 minute
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
30 seconds
Knees to Elbows
❤️ Kräftig (Zone 3)
Knees to Elbows
1 minute

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