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Beschreibung

Core


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
1 minute
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
5 minutes
10 seconds
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
❤️ Sehr hart (Zone 4)
5 minutes
10 seconds
10 seconds

Satz 4: 1 Runde
10 seconds
10 seconds

Satz 5: 1 Runde
10 seconds
10 seconds

Satz 6: 1 Runde


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