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Mäßiges Training

Pull Progression

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbell, Bench

Karina Scheers
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Karina Scheers
Pull Progression
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Cable Row
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Inverted Rows
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Standing Row
1 minute
Split Stance Row
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
1 minute
Kneeling Left Arm Rows
Kneeling Left Arm Rows
1 minute

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