Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Chest Workout

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Wall, Dumbbell

Yusufamir Fenwick
 		    Hinzugefügt von Yusufamir Fenwick
Chest Workout
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Workout for chest muscles

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chest Openers
Chest Openers
1 minute
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minute
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
1 minute
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
1 minute
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minute
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
1 minute
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
1 minute
Wall Diamond Push-Ups
Wall Diamond Push-Ups
1 minute
Lateral to Front Raises
Lateral to Front Raises
1 minute
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
1 minute
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
1 minute

Verwandte Workouts

Chest Workout
Chest Workout
15 minutes,
Chest Workout
Chest Workout
7 minutes, Intensiv
Chest Workout
Chest Workout
11 Min 15 Sek, Mäßig
Chest Workout
Chest Workout
59 Min 30 Sek, Mäßig
Cchest
Cchest
6 Min 30 Sek, Anfänger
Chest Workout
Chest Workout
24 Min 25 Sek, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)
Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)
38 Min 40 Sek, Intensiv
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 Min 50 Sek, Intensiv
Deep Dive - Move
Deep Dive - Move
23 Min 45 Sek, Intensiv
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
37 Min 11 Sek, Mäßig
The Finish Line - Single Leg
The Finish Line - Single Leg
25 Min 48 Sek, Intensiv
The Finish Line - The B Supersets
The Finish Line - The B Supersets
22 Min 52 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos