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2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Pull Up Bar

Trisha Taylor
 		    Hinzugefügt von Trisha Taylor
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
10 Wiederholungen
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
20 Wiederholungen
Floor Bridge
Floor Bridge
20 Wiederholungen
Barbell Shrug Behind the Back
Barbell Shrug Behind the Back
10 Wiederholungen
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 seconds

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