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Beschreibung

Cardio January


Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
❤️ Maximal (Zone 5)
4 minutes
❤️ Sehr hart (Zone 4)
3 minutes
❤️ Kräftig (Zone 3)
4 minutes
3 minutes
4 minutes
❤️ Kräftig (Zone 3)
4 minutes
❤️ Sehr hart (Zone 4)
4 minutes


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