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Intensives Training

Cardio

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Ausrüstung: Wall

Maddy Kirby
 		    Hinzugefügt von Maddy Kirby
Cardio
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Hard cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 Min 30 Sek
Burpees
Burpees
2 minutes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 Min 20 Sek

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☯️ The Internal Pillar
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🌙 Evening Unwind
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